在郷坂7往復しました。

最近、休日が忙しくて全然登山できないので、昨日も朝8時から2時間みっちり近所の在郷坂を7往復しました。
でも、もう少しきついとか、時間を長くしないと、この程度のトレーニングでは汗はかきますが、筋肉痛にもならないですねぇ。。。
次回は足に普段勤務中につけている1キロの重りつけて歩いてみましょう。
あっという間にへたばったりして。
(汗)

動画はこちらです。

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